Protocolo de microdosificación de James Fadiman
Es uno de los protocolos más conocidos y utilizados. Fue diseñado para maximizar los beneficios de la microdosis sin generar tolerancia.
(1 día sí, 2 días no)
🔹 Día 1 (Día de Microdosis): Se toma una microdosis para la mañana. Se recomienda observar cómo afecta la energía, el estado de ánimo y la concentración a lo largo del día.
🔹 Día 2 (Día de Integración): No se toma ninguna dosis. Se observan los efectos residuales y cómo se siente el cuerpo y la mente sin la microdosis.
🔹 Día 3 (Día de Descanso): Tampoco se toma ninguna dosis. Es un día de descanso para evitar el desarrollo de tolerancia.
🔹 Día 4: Se repite el ciclo (se vuelve a tomar la microdosis).
Duración del Protocolo
➡️ Se sigue durante 4 a 8 semanas . Luego, se recomienda hacer una pausa de al menos 2 a 4 semanas para evaluar la experiencia y evitar que el cuerpo genere tolerancia.
Recomendaciones Clave
✅ Se sugiere empezar con una dosis baja e ir ajustando según la respuesta individual.
✅ Llevar un diario de anotaciones para registrar cambios en estado de ánimo, creatividad, energía y bienestar.
✅ Mantener una alimentación saludable y evitar estimulantes en exceso (café, alcohol, tabaco).
Este protocolo es ideal para quienes buscan beneficios como mayor claridad mental, reducción de estrés, mejora en la creatividad y bienestar general sin alterar la rutina diaria.